WORKSHOP
"REFLEXE – Das Alphabet der Bewegung"
Jeder
geschickten und mühelosen Bewegung liegen integrierte Reflexe zugrunde, mit
deren Hilfe Kinder die Bewegung in der Welt erlernen. Wir werden die
Bewegungsmuster bei uns selbst beobachten und in der Interaktion erforschen. Das
Spiel mit den Reflexen unterstützt Mobilität, Aufrichtung und den Fluss der
Bewegungssequenzen durch den ganzen Köper. Der Körpertonus wird moduliert, wir
sind bereit zu reagieren und in Beziehung zu gehen – zu uns selbst, zur Erde,
zum Raum und zu anderen.
Samstag, 21. April, 11 – 17 Uhr
Ort: Tanztendenz München e.V. / Lindwurmstrasse 88 / U-Bahn
Poccistrasse
Kosten: 66,- / 55,- erm. (nach Selbsteinschätzung)
Anmeldung: stef.hahnzog@web.de; Tel.444 898 47
WORKSHOP
"ENDOCRINE !"
Drüsen
und Hormone bilden das flüssige Kommunikationssystem in unserem Körper, als
kleinste Essenzen mit großer Wirkung lassen sie die Zellen vibrieren. Die
endokrinen Drüsen liegen entlang der Mittelachse im Körper, sie bringen
Leichtigkeit in die Aufrichtung und Ausrichtung der Bewegung.
ENDOCRINE! ist
eine bunte Welt in Resonanz mit dem ganzen Spektrum an Farben, Klängen und
Qualitäten: Konzentration und Ausdehnung, Chaos und Transformation. Kristalline
Formen entstehen, Bewusstseinszustände wandeln sich von Moment zu Moment –
Präsenz, Meditation, Kreation.
Samstag, 5. Mai, 11 – 17 Uhr
Ort: Tanztendenz München e.V. / Lindwurmstrasse 88 / U-Bahn
Poccistrasse
Kosten: 66,- / 55,- erm. (nach Selbsteinschätzung)
Anmeldung: stef.hahnzog@web.de;Tel. 444 898 47
KURS - Offene wöchentliche Gruppe
ANATOMIE in Berührung und Bewegung
Diese offenen Body-Mind Centering® Stunden
bieten die Möglichkeit, im kleinen Kreis die anatomischen Grundlagen von
Bewegung zu erkunden, mit neuen Bewegugsideen zu experimentieren und die Arbeit
mit "hands on" (Berührung) zu vertiefen.
Thema werden die
verschiedenen Körpersysteme sowie die Bewegungsentwicklung sein.
Offene Gruppe (max. 5 Teilnehmer)
Dienstags 10.30 - 12.00 Uhr
Kosten pro Termin: Euro 15,- / 13,- erm.
Ort: Praxisraum Schlotthauerstr. 10, München-Au *** Bitte kurz anmelden ***
Anmeldung und Information: Stefanie Hahnzog, Tel. 089 / 444 898 47,
Mobil 0176 / 2344 5922 gerne
auch per SMS , stef.hahnzog@web.de
Body-Mind
Centering®
Körperwahrnehmung –
Bewegungsforschung – Bewegungslust
montags, 18.30 bis 20.00 Uhr
Die eigene Anatomie in Bewegung
erforschen:
Körperstrukturen, Gewebe, Organe, Sinnesorgane, Flüssigkeiten,
Zellen werden berührt, erspürt, ertastet, visualisiert, bewegt.
Die Präsenz im
Körper vertieft sich, aus der bewussten Wahrnehmung entsteht ein neuer Tanz.
Vertrauen in die Intelligenz des Körpers ermöglicht die Erweiterung des
Bewegungsspielraums. Die Erfahrung der verschiedenen Körpersysteme unterstützt
unterschiedliche Qualitäten der Dynamik in Bewegung, Tanz und Improvisation.
Koordination und räumliche Orientierung werden im Spiel mit Bausteinen der
frühkindlichen Bewegungsentwicklung geschult.
Geeignet für Teilnehmer mit und ohne Vorkenntnisse.
Ort: Freies
Musikzentrum, Tanzstudio oben, Max-Weber-Pl. 2
EINZELARBEIT
Individuelle Kunstwerke der feinen
Berührung
In Einzelsitzungen können Sie persönlichen Anliegen nachgehen: sie
bieten Raum und Zeit, mit der Körperwahrnehmungsarbeit in die Tiefe zu gehen.
Hier liegt der Fokus auf der Behandlungsarbeit, Berührung geht in Bewegung über,
Bewegung wird fokussiert unterstützt, neue Bewegungsmuster werden integriert.
Die Zellen atmen lassen, in Fluss und in Balance kommen, Blockaden lösen,
Beschwerden erleichtern, Gewebe entspannen, differenziert wahrnehmen,
Verbindungen wiederherstellen und integrieren – Körperbewusstsein ist
Selbstbewusstsein.
Termine und Kosten auf Anfrage
Nächste Termine auf Anfrage:
WORKSHOP
Body Mind
Centering® und CI – Contact Basis 7
WORKSHOP
Body Mind Centering® -
Thementag Skelett
Unsere Knochen bilden die innere Architektur unseres
Körpers und geben ihm Form und Struktur.
Durch sie finden wir Leichtigkeit und
Klarheit in der Bewegung.
WORKSHOP
"Developmental Moves"
Wir folgen dem Entfalten unserer
frühkindlichen Bewegungsentwicklung vom Wasserwesen bis zum stehenden, gehenden,
tanzenden Menschen.
Das Spiel mit den Elementen dieses Weges schafft einen
direkten und fühlenden Zugang, um Bewegung (wieder) zu entdecken.
Das
Erforschen der Bewegungsmuster, die wir als Kinder bis zum Ende des ersten
Lebensjahres durchlaufen haben, verbindet Körper und Gehirn. Dies ist auch eine
Reise durch die Evolution - von den ersten Zellen und Lebewesen im Meer bis zum
Menschen. Wir experimentieren mit dem Dasein, Atmen, Pulsieren, Nabelstrahlung,
Rollen, Kriechen Krabbeln, Essen und Entdecken...... Koordination und räumliche
Orientierung werden geschult, Bewegung sinnlich erfahren. Dies ist eine
integrierende Basis für Tanz und Yoga, Klettern und Schifahren, Jonglieren und
Meditieren, mit Babies spielen und Philosophie diskutieren....
WORKSHOP
Body Mind Centering und Contact Improvisation: "Navel Radiation"
Vom
Nabelzentrum strahlt die Bewegung – wie beim Seestern im Meer – in die Glieder
aus. Wir entwickeln eine stabile Mitte als Anker für unsere wachen Glieder.
»Navel Radiation«, ein Bewegungsprinzip aus dem Body-Mind Centering, unterstützt
Leichtigkeit und Fluss in der Bewegung und Begegnung im Contact
Improvisation.
WORKSHOP
Ein Tag mit dem Herz
Zentrum / Blut / Kreislauf / Puls / spiraliges
Strömen / Aktion und Ruhe
- Das Herz schlägt ab der 7. Schwangerschaftswoche
und dann unser ganzes Leben lang.
- Das Herz pumpt das Blut im Rhythmus des Pulses
durch unseren Körper bis in die kleinsten Kapillaren.
- Das Herz thront mitten auf
unserem Zwerchfell und wird umarmt und massiert von den Lungenflügeln.
- Das Herz
liebt es, sich selbst zu spüren.
Body-Mind Centering bedeutet, die
eigene Anatomie in Bewegung zu erforschen:
Körperstrukturen, Gewebe, Organe,
Sinnesorgane, Flüssigkeiten, Zellen werden berührt, erspürt, ertastet,
visualisiert, bewegt.
WORKSHOP
Fluids – Tanz der Flüssigkeiten
Dynamik, Rhythmus, Flow: die Arbeit mit
den unterschiedlichen Flüssigkeiten im Körper eröffnet eine Vielfalt an
Bewegungs- und Berührungsqualitäten. Bewegung fliesst im Spiel mit Gewicht und
Leichtigkeit, Kontinuität und Im-Puls.
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