Body Mind Centering
Oster-Intensiv: developmental moves
Wir folgen dem Entfalten unserer frühkindlichen Bewegungsentwicklung vom Wasserwesen bis zum stehenden, gehenden, tanzenden Menschen. Das Spiel mit den Elementen dieses Weges schafft einen direkten und fühlenden Zugang, um Bewegung (wieder) zu entdecken.
Das Erforschen der Bewegungsmuster, die wir als Kinder bis zum Ende des ersten Lebensjahres durchlaufen haben, verbindet Körper und Gehirn. Dies ist auch eine Reise durch die Evolution – von den ersten Zellen und Lebewesen im Meer bis zum Menschen. Wir experimentieren mit dem Dasein, Atmen, Pulsieren, Nabelstrahlung, Rollen, Kriechen Krabbeln, Essen und Entdecken … Koordination und räumliche Orientierung werden geschult, Bewegung sinnlich erfahren. Dies ist eine integrierende Basis für Tanz und Yoga, Klettern und Schifahren, Jonglieren und Meditieren, mit Babies spielen und Philosophie diskutieren...
Teilnehmer mit und ohne Vorkenntnisse.
Ferienblock 4 Tage · Mi. 3.4.2013 bis Sa. 6.4.2013 · je 10.00 bis 15.00 Uhr
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Ort:
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Freies Musikzentrum
München, Tanzstudio oben, Max-Weber-Platz 2
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Kosten:
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180,- €
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Kursnummer
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T
133
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Anmeldung:
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info@freies-musikzentrum.de / Tel: 41 42 47 - 0
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EINZELARBEIT
Individuelle
Kunstwerke der feinen Berührung
In Einzelsitzungen
können Sie persönlichen Anliegen nachgehen: sie
bieten Raum und Zeit, mit der Körperwahrnehmungsarbeit in die
Tiefe zu gehen. Hier liegt der Fokus auf der Behandlungsarbeit,
Berührung geht in Bewegung über, Bewegung wird
fokussiert unterstützt, neue Bewegungsmuster werden
integriert.
Die Zellen atmen lassen, in Fluss und in Balance kommen, Blockaden
lösen, Beschwerden erleichtern, Gewebe entspannen,
differenziert wahrnehmen, Verbindungen wiederherstellen und integrieren
– Körperbewusstsein ist Selbstbewusstsein.
Termine und
Kosten auf Anfrage
Nächste Termine auf Anfrage:
WORKSHOP
Body Mind Centering® und CI – Contact Basis 7
WORKSHOP
Bindegewebe – elastische innere Struktur erleben
Bindegewebe, ein schwimmendes Netzwerk aus Fasern, in Honig gebadet.
Bindegewebe ist überall, es zeichnet unseren Körper
in all seinen Formen und Strukturen. Bindegewebsflüssigkeit
ist intelligent und kann ihre Konsistenz den Bedürfnissen
anpassen. Bindegewebe ist vielseitig, es ist flüssig, stabil,
weich und stark zugleich. Bindegewebe unter der Haut, die Muskeln
durchziehend, die Adern einhüllend, die Organe
stützend, die Nerven schützend, die Knochen umwebend,
verbindet uns in unserem Inneren, auf allen Ebenen.
WORKSHOP
Body Mind Centering und Contact Improvisation
- Yield & Push & Reach & Pull
Vom Nabelzentrum strahlt die Bewegung – wie beim Seestern im Meer – in die Glieder aus. Wir entwickeln eine stabile Mitte als Anker für unsere wachen Glieder.
»Navel Radiation«, ein Bewegungsprinzip aus dem Body-Mind Centering, unterstützt Leichtigkeit und Fluss in der Bewegung und Begegnung in der Contact Improvisation. Es entsteht ein dreidimensionales Körpergefühl, dass uns ein neues Eintauchen ins Feld der Schwerkraft ermöglicht, immer verbunden mit unserem eigenen Zentrum. Von hier können Arme, Beine, Kopf und Steiß in den Raum reichen: »yield«, »reach« und »pull« (Sinken, Reichen und Ziehen) bringen uns in Bewegung, in Kontakt mit uns selbst und mit dem Partner.
Diese Bewegungsprinzipien modulieren unser Spiel mit der Schwerkraft und laden den Wahrnehmungs- und Bewegungsfluss durch den Körper ein. Sie sind die Grundlage unserer Bewegung zwischen Boden und Raum und bringen uns mit Leichtigkeit in und aus dem Kontakt. Begegnung und Bewegung in unterschiedlichen Qualitäten und Richtungen entfaltet sich aus dem Kontaktpunkt heraus.
- "Navel Radiation"
Vom Nabelzentrum strahlt die
Bewegung – wie beim Seestern im Meer – in die
Glieder aus. Wir entwickeln eine stabile Mitte als Anker für
unsere wachen Glieder. »Navel Radiation«, ein
Bewegungsprinzip aus dem Body-Mind Centering, unterstützt
Leichtigkeit und Fluss in der Bewegung und Begegnung im Contact
Improvisation.
WORKSHOP
Ein Tag mit
dem Herz
Zentrum / Blut /
Kreislauf / Puls / spiraliges Strömen / Aktion und Ruhe
- Das Herz schlägt ab
der 7. Schwangerschaftswoche und dann unser ganzes Leben lang.
- Das Herz pumpt das Blut im
Rhythmus des Pulses durch unseren Körper bis in die kleinsten
Kapillaren.
- Das Herz thront mitten auf
unserem Zwerchfell und wird umarmt und massiert von den
Lungenflügeln.
- Das Herz liebt es, sich
selbst zu spüren.
Body-Mind Centering bedeutet,
die eigene Anatomie in Bewegung zu erforschen:
Körperstrukturen, Gewebe, Organe, Sinnesorgane,
Flüssigkeiten, Zellen werden berührt,
erspürt, ertastet, visualisiert, bewegt.
Wochenende- oder Ferienkurs : Body Mind Centering und Performance Skills
»fluids« – fließende Dynamik und innere Rhythmen
Dynamik, Rhythmus, Flow: Die Arbeit mit den unterschiedlichen Flüssigkeiten im Körper eröffnet eine Vielfalt an Bewegungs- und Berührungsqualitäten.
Bewegung fließt im Spiel mit Gewicht und Leichtigkeit, Kontinuität und Im-Puls. Fliessen, Strömen, Strudeln und Ruhen in den Zellen und im inneren Ozean, der Balance zwischen Flüssigkeiten und Membranen, den flüssigen Knochen, Blut und Gefäßen...
FERIEN-INTENSIV
developmental moves - aus dem Wasser auf die Bäume
Wir folgen dem Entfalten unserer frühkindlichen Bewegungsentwicklung vom Wasserwesen bis zum stehenden, gehenden, tanzenden Menschen. Das Spiel mit den Elementen dieses Weges schafft einen direkten und fühlenden Zugang, um Bewegung (wieder) zu entdecken.
Das Erforschen der Bewegungsmuster, die wir als Kinder bis zum Ende des ersten Lebensjahres durchlaufen haben, verbindet Körper und Gehirn. Dies ist auch eine Reise durch die Evolution - von den ersten Zellen und Lebewesen im Meer bis zum Menschen. Wir experimentieren mit dem Dasein, Atmen, Pulsieren, Nabelstrahlung, Rollen, Kriechen Krabbeln, Essen und Entdecken...... Koordination und räumliche Orientierung werden geschult, Bewegung sinnlich erfahren. Dies ist eine
integrierende Basis für Tanz und Yoga, Klettern und Schifahren, Jonglieren und Meditieren, mit Babies spielen und Philosophie diskutieren....
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 WORKSHOP
ERFORSCHEN, ENTDECKEN, SPIELEN
- Vom Ursprung der Bewegung
Einführungsworkshop in BMC®
Body-Mind Centering ist eine Methode der Erforschung des Körpers in Bewegung, Berührung und Ausdruck. Ihre Konzepte und Prinzipien erwachsen aus dem Erleben der eigenen Anatomie und Physiologie (Knochen, Organe, Nervensystem, etc.), sowie der frühen menschlichen Entwicklung.
Die praktische Erkundung von Strukturen und Bewegungsmustern des Körpers öffnet Möglichkeiten, neu mit sich selbst und der Welt in Beziehung zu treten.
BMC wird seit den 70er Jahren
entwickelt und findet weltweit Anwendung im zeitgenössischen Tanz, der Körpertherapie, Physio- und Ergotherapie, im Sport, sowie in der Arbeit mit Familien, Babys und Kindern.
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